Quando o assunto é dor,
normalmente as pessoas buscam uma forma de acabar com ela o mais rápido
possível. Os métodos são os mais diferentes, mas nem sempre alcançam uma
solução para a origem do problema. Por isso, muitos acreditam que a dor, em
alguns casos específicos, não tem tratamento.
Quando existe uma dor, é
preciso levar muitos fatores em consideração. Isso inclui toda a parte mecânica
do corpo, o que quer dizer que o foco não deve ser apenas naquela parte onde
dói. Os fatores emocionais podem potencializar essas dores e também precisam
ser considerados em conta na hora de elaborar um plano de reabilitação, que
define quais exercícios e movimentos serão mais adequados para cada caso.
Tratamento da dor com
treinamento 3Dimensional
O personal trainer Samorai,
especialista em movimentos, no treinamento 3Dimensional e fundador do Instituto
de Performance Samorai, explica que a solução de muitos problemas vem com a
evolução tridimensional do corpo, mente e espírito. Essa é uma alternativa para
quem busca novas formas de reabilitação.
“O meu trabalho não é
exatamente interferir nos fatores emocionais, mas levá-los em consideração.
Tenho um espaço singular e acolhedor que possibilita outro tipo de interação
com a pessoa, para conversar sobre assuntos mais profundos, fazer uma análise
mais minuciosa da causa da dor. Para isso, o professor se capacita, se
transforma e guia através de exemplos. O físico é um pouco mais fácil, porque
os movimentos podem melhorar, mas eles só terão essa melhora em um ambiente
onde a pessoa tenha esperança, acolhimento e respeito. A partir de todas essas
considerações, melhorar o físico passa a ser um trabalho bem mais tranquilo”,
afirma o especialista.
De acordo com o personal, o
segredo é entender a causa das dores. Isso porque apenas dessa maneira é
possível identificar a melhor forma de reabilitação e também de prevenção de
novos desconfortos. “Se você sente uma dor no joelho, por exemplo, ela
acompanha uma somatória de fatores do seu corpo, como estresse, má alimentação,
a forma de pisar, um momento relaxado ou grato, tudo isso pode fazer seu joelho
doer mais ou menos e está ligado à sua performance. Esse é um tipo de
treinamento muito menos invasivo que outros mais tradicionais. Além disso, não
há contraindicação e sempre se encontra uma solução para cada tipo de dor”,
esclarece ele.
Dores sem motivo aparente
Samorai ainda completa
dizendo que toda dor que não tem origem clara é reflexo de um estilo de vida ou
de um comportamento inadequado. Para identificar isso, é preciso observar todos
os (corpo, mente e espírito), que podem estar mais ou menos harmonizados. Ou
seja, se a pessoa que sente dor não sabe o que fazer, a primeira recomendação é
melhorar qualquer coisa nela mesma, entender o que está acontecendo interna e
externamente e a percepção da dor já terá uma grande melhora. Os benefícios são
resultado de todo esse cuidado que sempre tem como foco o bem-estar de todos.
