Paquetá Voltou pro Mengao

 

Lucas Paquetá é o novo reforço do Flamengo. Após semanas de negociações, o clube carioca chegou a um acordo com o West Ham (Inglaterra) pela transferência. Cria da Gávea, o jogador de 28 anos retorna oito anos depois de deixar a equipe, com um contrato de cinco anos e como a contratação mais cara da história rubro-negra e do futebol brasileiro.

O Flamengo aumentou a proposta para 42 milhões de euros (R$ 260 milhões) para chegar a um acordo com o West Ham. O clube inglês tinha aceitado 41,250 milhões de euros (R$ 255,9 milhões), mas havia uma pendência sobre o parcelamento. O Fla, então, subiu um pouco o valor e vai fazer o pagamento até 2028.

A expectativa é que Lucas Paquetá chegue ao Brasil entre quarta e quinta-feira. Caso tenha o nome publicado no BID da CBF até sexta, o meia já poderá estrear pelo Flamengo no domingo, contra o Corinthians, pela decisão da Supercopa do Brasil.

Lucas Paquetá não atuou nos últimos jogos do West Ham. O meia sentiu um incômodo nas costas e pediu para ficar fora dos treinos e jogos. O desejo de voltar já ao Flamengo, comunicado ao clube e ao técnico Nuno Espírito Santo, foi outro motivo para que o jogador se concentrasse no retorno ao Brasil. O clube rubro-negro acredita que o problema não será empecilho para ele jogar.

Na temporada 2025/2026, Lucas Paquetá disputou 19 jogos pelo West Ham, com cinco gols e uma assistência. A última vez que ele entrou em campo foi no dia 6 de janeiro, na derrota para o Nottingham Forest. O meia era titular no time inglês.

 

Flamengo critica horário da Supercopa

 No Ninho do Urubu, em coletiva antes da reapresentação dos jogadores, os médicos Fernando Sassaki e Luiz Macedo, além do preparador físico Diogo Linhares, falaram com insatisfação sobre a escolha do horário da partida.

— É ruim para o espetáculo e para as duas equipes. É a primeira decisão nacional do calendário, dia 1º de fevereiro, às 16h, em Brasília, um sol e calor muito fortes. Isso influencia diretamente na performance dos atletas. Fisiologicamente, com o aumento excessivo da temperatura corporal, que influencia diretamente na diminuição das métricas, todas elas, de distância, intensidade... Além da tomada de decisão, que tem um declínio técnico — afirmou Linhares.

Os médicos da equipe acompanharam o posicionamento do preparador físico. No primeiro dia de reapresentação, o calor deu uma amostra do que será na decisão.

— A sensação térmica lá é maior do que aqui. Nós como departamento médico, não nos sentimos confortáveis que nossos jogadores atuem nesse ambiente. Isso favorece a fadiga e conqsequentemente as lesoes musculares e articulares, já que ele passa a perder efeitos protetores que são reduzidos coma fadiga. Ficamos incomodados com o jogo nesse horário e, sendo em Brasília, é pior ainda. — analisou Sassaki

— A CBF e até a Conmebol instituem um protocolo nos torneios de parada técnica dependendo do estresse térmico dependendo do que o ambiente proporciona pro atleta. O que a gente entende é que é melhor mudar o horário para proporcionar ao atleta 90 minutos de condições adequadas para desempaenhar o futebol deles, do que dar dois minutos para eles se hidratarem e jogarem 80 e tantos naquelas condições. Seria melhor que mudassem o horário. — avaliou Macedo.

Trump prende Maduro

 

Os Estados Unidos da América realizaram com sucesso um ataque de grande escala contra a Venezuela e seu líder, o presidente Nicolás Maduro, que foi capturado, juntamente com sua esposa, e retirado do país por via aérea."

De acordo com Trump, a ação foi conduzida em conjunto com as forças de segurança americanas. O presidente não informou para onde Maduro e a mulher foram levados.

A vice-presidente da Venezuela, Delcy Rodriguez, diz não saber onde Maduro está e exigiu uma prova de vida para o governo americano.

Uma série de explosões atingiu Caracas, capital da Venezuela, na madrugada deste sábado. Segundo a Associated Press, ao menos sete explosões foram ouvidas em Caracas em um intervalo de cerca de 30 minutos.

Moradores de diferentes bairros relataram tremores, barulho de aeronaves e correria nas ruas. Parte da cidade ficou sem energia elétrica, principalmente nas proximidades da base aérea de La Carlota, no sul da capital.

Vídeos que circulam nas redes sociais mostram colunas de fumaça saindo de instalações militares e aeronaves sobrevoando Caracas em baixa altitude.

Cardio ou Musculação

 

Na busca pelo emagrecimento, é comum tentar encontrar atividades físicas que prometem gastar mais calorias. O cardio e a musculação, por exemplo, costumam entrar nessa lista. No entanto, o processo é muito mais complexo do que isso. A perda de peso envolve fatores metabólicos, hormonais e comportamentais, e não depende apenas do tipo de treino realizado.

 

Por isso, compreender as diferenças entre cada atividade e como elas atuam no corpo é fundamental para ajustar expectativas, montar estratégias eficientes e evitar frustrações ao longo do caminho. “A conta não é tão simples como parece”, explica Pedro Barros, educador físico e proprietário da Academia Strong Blocks, que fica em Belo Horizonte.

 

Isso porque, segundo ele, além do tipo de atividade física praticada, outros hábitos podem influenciar o emagrecimento. “A gente precisa olhar também para o que acontece com o metabolismo depois do treino, para a composição corporal, para o tipo de alimentos que estão sendo ingeridos e até mesmo para a qualidade do sono. Porque de nada adianta escolher o treino que gasta mais calorias se existem vários outros hábitos que não ajudam nesse processo”, ressalta.

 

Combinar força e cardio é essencial

Segundo Pedro Barros, pensando em um treinamento efetivo, é necessário combinar exercícios de força e cardiovasculares. “Quando a gente fala em saúde, não dá para pensar em oposição. Os dois são importantíssimos, mas de formas diferentes”, explica.

 

O cardio, por exemplo, aumenta a capacidade cardiorrespiratória, melhora a circulação sanguínea e ajuda o corpo a utilizar o oxigênio de forma mais eficiente. “O treino aeróbico, nosso famoso cardio, treina órgãos vitais e imprescindíveis como o coração e o pulmão. Alguns exemplos são a corrida, a bicicleta, natação e o salto de corda”, acrescenta.

ale lembrar que o treino aeróbico sozinho não consegue construir massa muscular, por isso é tão importante combinar ambas as modalidades para alcançar a saúde plena. “Os treinos que utilizam uma carga externa, atuando como resistência, ajudam na hipertrofia, ou pelo menos frear a curva de sarcopenia. E quanto mais músculo você tem, mais autonomia e independência seu corpo terá no resto da vida, além de um metabolismo que gasta mais energia, mesmo em repouso”, afirma o educador físico.

Emagrecimento vai além dos tipos de treino

Apesar das diferenças entre os tipos de exercício, Pedro Barros explica que a visão sobre treinamento deve ir além da busca exclusiva pelo emagrecimento. “No fim das contas, o tipo de treino influencia mais na sua saúde geral do que somente no emagrecimento. Este último precisa de outros ajustes em seu estilo de vida para que realmente aconteça”, explica.

 

O emagrecimento depende de um conjunto de fatores que vão muito além do exercício. “Apostar tudo no cardio ou no treino de força, mas não mudar sua alimentação e sono, podem trazer benefícios metabólicos e para seu sistema cardiorrespiratório, mas sem que você emagreça nem mesmo 1 quilo na balança”, finaliza.

Mega da Virada de 2025 prêmio R$ 1 bilhão

 A Mega da Virada de 2025 tem prêmio estimado em R$ 1 bilhão pela primeira vez na história.

A pedido da CNN Brasil, Michael Viriato, estrategista da Casa do Investidor, realizou um levantamento mostrando quanto rende uma aplicação do valor integral do prêmio, considerando o atual patamar da taxa básica de juros em 15%.

A poupança tem o “menor” retorno, tanto no curto quanto no longo prazo: em um mês, a aplicação renderia pouco mais de R$ 6,6 milhões e, após um ano, o ganho seria de R$ 81,7 milhões.

A melhor opção estaria nos CDBs de bancos médios, considerando uma remuneração de 110% do CDI.

Neste caso, o mesmo bilhão renderia R$ 10,2 milhões em apenas um mês e R$ 135 milhões em um ano.

O levantamento apresenta os ganhos em percentuais e em reais da poupança, do Tesouro Direto (considerado o título pós-fixado, o Tesouro Selic), CDBs e fundos DI, que acompanham o CDI e a taxa Selic.

As contas já consideram os rendimentos líquidos, ou seja, descontados do Imposto de Renda que incide sobre os ganhos. Apenas a poupança é livre de cobranças.

A simulação considera taxa de administração de 0,5% para os fundos DI e de 0,2% para Tesouro Selic, embora a cobrança varie entre fundos e corretoras.

Mega da Virada

Sem acertadores das seis dezenas no concurso 2954 da Mega-Sena, o prêmio máximo acumulou e a Sena pode pagar R$ 1 bilhão na Mega da Virada, que acontecerá às 22h do dia 31 de dezembro.

Com a arrecadação, o prêmio pode ser ainda maior. A distribuição para o concurso especial da Mega-Sena é feita da seguinte maneira:

90% - primeira faixa - seis acertos (sena);

5% - segunda faixa - cinco acertos (quina);

5% - terceira faixa - quatro acertos (quadra).

Como de praxe em concursos especiais, o prêmio principal da Mega da Virada não acumula. Portanto, se não houver ganhadores na 1ª faixa de 6 números, o prêmio será dividido entre os acertadores da 2ª faixa de 5 números e assim por diante, conforme as regras da modalidade.

O maior prêmio até então foi pago na edição de 2024, quando oito apostas dividiram mais de R$ 635 milhões.

VAR semiautomático

 O futebol brasileiro vai adotar o impedimento semiautomático a partir de 2026, em uma atualização do sistema do VAR. A tecnologia, já usada em torneios como a Copa do Mundo e a Champions League, promete tornar mais ágil e preciso o julgamento de lances ajustados.

O sistema combina câmeras de alta velocidade, instaladas ao redor do campo, com sensores colocados dentro da bola. As câmeras captam em tempo real a posição de cada jogador, e o sensor indica o exato momento do passe.

A partir desses dados, um software gera uma animação 3D que mostra se o atacante estava à frente do penúltimo defensor. O árbitro de vídeo recebe essa informação e valida a decisão com base nas regras do jogo.

Por isso o nome “semiautomático”: o sistema faz o cálculo e sugere automaticamente a linha de impedimento, com base em sensores e câmeras, e o árbitro de vídeo (VAR) valida o lance antes de comunicar o árbitro de campo.

O tempo de checagem cai de minutos para poucos segundos, e a margem de erro é reduzida, já que as medições são feitas por sensores e não por traçados manuais.

A CBF testou o sistema com cerca de 30 iPhones 16 Pro instalados em estádios brasileiros para avaliar a captura de imagens e o potencial de aplicação nacional, de acordo com o "ge". A entidade ainda não confirmou qual empresa será responsável pela operação da tecnologia, mas o objetivo é ter o sistema funcionando na Série A de 2026.

Lando Norris vence GP Brasil

 

Lando Norris vence e Bortoleto bate na primeira volta

O piloto da F1, Lando Norris sobrou no GP de São Paulo, neste domingo (9). Líder da temporada, o piloto britânico praticamente liderou de ponta a ponta a prova. O italiano Kimi Antonelli, em sua melhor corrida na carreira, terminou em segundo, enquanto o holandês Max Verstappen, que largou dos boxes e fez ótima prova de recuperação, ficou em terceiro.

O piloto britânico dedicou a vitória a Gil de Ferran, ex-piloto francês naturalizado brasileiro, que faleceu em 2023.

— Essa é para Gil (de Ferran). Foi um dos meus mentores quando cresci na modalidade há alguns anos. Então esse é para ele, estou certo de que ele estaria muito orgulhoso disso. Pensei nisso enquanto estava dirigindo. Foi um final de semana perfeito — celebrou Norris, após seu sétimo triunfo na temporada. Antes, ele venceu no México, Hungria, Grã-Bretanha, Áustria, Mônaco e Austrália.

Com sua 11ª vitória na carreira, o piloto da McLaren abriu distância para Oscar Piastri, seu companheiro na escuderia, na classificação na temporada da F1, faltando três etapas para o fim: Las Vegas, Catar e Abu Dhabi.