Bebeto aposta no Flamengo Campeão

 

Ex-jogador aposta nos cariocas para o título

O ex-atacante que formou dupla emblemática com Romário em 1994, previu em um confronto difícil, mas apostou no time que ele atuou para ser campeão. Vale salientar que ele é mais identificado com a equipe do Rio de Janeiro.

“Aqui tem que fazer a diferença, temos que ganhar para irmos mais tranquilos. Decisão você tem que botar raça, vontade. (O Clube Carioca) tem tudo para conseguir o objetivo maior, que é ser campeão. A gente entra sempre para ganhar, nunca entra para perder. Flamengo é Flamengo, não tem jeito. Essa torcida vai lotar o Maracanã e vai incentivar muito”.

Ele foi além: “Tenho certeza que, ganhando aqui, a gente vai ter tranquilidade maior. Quem tiver mais gana e raça. É um ajudando o outro, cada um buscando o melhor para a equipe. Com a qualidade e esse time que a gente tem, apesar dos jogadores importantes machucados”, completou, mostrando clara torcida para o Rubro-Negro.

Perder Barriga

 Já mostramos como o Pilates pode te ajudar a ficar com sonhada barriga de tanquinho. Também mostramos os alimentos que te ajudam a eliminar as gorduras indesejadas nessa região. Mas você também deve saber que é importante realizar alguns abdominais para chegar lá. Além disso, sabe o jeito correto de fazer isso?

Muita calma se a sua resposta é não. Até porque de nada adianta fazer um milhão de abdominais se a ideia é despachar a gordura abdominal para sempre, mas é possível diminuir o diâmetro abdominal. É preciso eliminar a gordura subcutânea que os recobre. Pois, de nada adianta você investir nos melhores exercícios de força para esses músculos se os pneus que você acumula nessa região não os deixam visíveis.

Treino para ficar sem barriga

Ou seja, o segredo é ativar e reforçar o transverso, músculo mais profundo do abdome. Então, confira 3 níveis de exercícios que vão ajudá-lo a ficar sem barriga!

Nível 1 – iniciante 

Na posição de quatro apoios, contraia o abdome como se quisesse levar o umbigo em direção às costas. Mantenha a posição por alguns segundos e faça várias respirações diafragmáticas. Mantenha a coluna estável e faça 4 séries de 30 segundos. Repita 3 vezes.

Nível 2 – intermediário

Coloque as mãos debaixo da região lombar, contraia fortemente o abdome, como se quisesse pressionar as mãos. Estenda uma perna e alterne lentamente, mantendo a pressão sobre as mãos. Faça 4 séries de 30 segundos. Além disso, descanse ao menos 2 minutos entre as séries.

Nível 3 – avançado

A variação mais intensa é manter o quadril neutro e os braços e pernas estendidos. Lembre-se de fazer uma respiração diafragmática e manter o abdome bem contraído (levando o umbigo em direção às costas). Por fim, mantenha a posição por 20 ou 30 segundos e repita 4 vezes.

Moto Morin chega no Brasil

 

A italiana Moto Morini promete estar oficialmente em solo brasileiro a partir do segundo semestre de 2025. Essa confirmação que vem junto de um aporte de R$ 250 milhões jura investimentos em estruturação, abertura de lojas e posteriormente até instalações fabris na Zona Franca de Manaus (AM).

 

A estreia da marca será declarada oficialmente junto de três modelos inéditos, a serem revelados durante o Eicma 2024, que se inicia dia 5 de novembro.

Segundo apontou a Exame, este aporte é previsto para os primeiros três anos de operação. Ainda conforme o portal, em 2025 a marcha chegará ao país e se instalará nas regiões paulistas de São Paulo, Campinas, Sorocaba e São José dos Campos. No ano seguinte ela irá se expandir para outros estados da região sudeste e em 2027 chegará ao sul do país.

 

As expectativas da nova marca brasileira é de comercializar entre 700 e 1.000 motocicletas no primeiro ano. Após os primeiros 12 meses de atuação no mercado brasileiro, o volume de emplacamentos deve saltar para 3.000 unidades por ano. Até 2027 a Moto Morini prevê a abertura de até 12 lojas.

Moto Morini

A Moto Morini é uma fabricante italiana de motocicletas, fundada em 1937 por Alfonso Morini, na província de Bolonha. Após sua destruição na Segunda Guerra Mundial, a empresa foi reconstruída, mas enfrentou várias crises. Na década de 1970, sob a liderança de Grabiella, filha de Alfonso, a Moto Morini foi pioneira na introdução de um sistema de ignição eletrônica em motocicletas de produção em massa. No entanto, a marca passou por dificuldades nos anos 1980 e foi vendida para a Cagiva, que a negligenciou.

 

Após um período de ostracismo, a Moto Morini foi recuperada em 1999 pela Morini Franco Motori, uma empresa da família. Apesar de uma tentativa de resgate por Paolo Berlusconi, dificuldades financeiras voltaram a afetar a marca, levando-a à falência no início dos anos 2000.

 

Em 2011, a Moto Morini foi revivida pela Eagle Bike e, desde 2018, pertence ao grupo chinês Zhongneng. Atualmente, a marca está sediada em Trivolzio, na Lombardia, e presente em 55 países, incluindo seis na América do Sul.

Como Perder a Barriga

 Se você está em busca de reduzir medidas, especialmente na região da barriga, é importante saber que o acúmulo de gordura nessa área não é apenas uma questão estética, mas também um fator de risco para a saúde.

Quando a gordura se concentra na cavidade abdominal, próxima a órgãos vitais como fígado, estômago e intestino, as chances de desenvolver problemas sérios, como infarto, aterosclerose e diabetes tipo 2, aumentam consideravelmente.

Para diminuir a volume abdominal, é essencial adotar mudanças no estilo de vida que promovam a perda de peso de forma geral. No entanto, existem estratégias que podem tornar a queima de gordura na região mais eficaz. A seguir, com base nas informações do portal UOL, listamos sete maneiras de ajudar nesse processo.

É importante lembrar que nenhuma dessas ações funciona de maneira isolada ou imediata. O segredo para obter resultados é manter hábitos saudáveis e consistentes ao longo do tempo.

1. Aumentar o consumo de fibras solúveis

Presentes em alimentos como cereais, frutas, vegetais e leguminosas, as fibras solúveis absorvem água e formam um gel no estômago, o que prolonga a sensação de saciedade, ajudando a evitar o consumo excessivo de calorias. Além disso, elas ajudam a diminuir a absorção de gorduras e açúcares provenientes de outros alimentos.

2. Controlar a ingestão de nutrientes

Diversos fatores contribuem para a perda de peso, mas o mais importante é manter um balanço calórico negativo, ou seja, consumir menos calorias do que se gasta.

Utilizar um diário alimentar ou aplicativos que monitoram a ingestão de calorias, proteínas, carboidratos, fibras e micronutrientes pode ser uma grande ajuda nesse processo. No entanto, é fundamental lembrar que nenhum aplicativo substitui a orientação de um profissional de saúde.

3. Moderar o consumo de álcool

Beber em excesso pode ser extremamente prejudicial ao organismo, especialmente para a região abdominal. O consumo elevado de bebidas alcoólicas está diretamente ligado ao aumento de gordura na barriga, principalmente quando ultrapassa quatro doses por dia, independentemente de fatores como idade, atividade física ou tabagismo.

4. Incluir mais proteínas na dieta

A proteína ajuda a liberar um hormônio chamado peptídeo YY, que aumenta a sensação de saciedade. Além disso, ela contribui para o desenvolvimento muscular, o que acelera o metabolismo. Estudos mostram que quem consome mais proteínas, como carnes, ovos e laticínios, tende a ter menos gordura abdominal.

5. Evitar o consumo de açúcar

Comer muito açúcar, seja refinado ou de fontes mais saudáveis como o mel, pode levar a problemas de saúde como obesidade, diabetes e acúmulo de gordura no fígado. O consumo exagerado também está ligado ao aumento da gordura na região da barriga, então é importante moderar a ingestão.

6. Reduzir o consumo de carboidratos

Estudos indicam que trocar os carboidratos refinados pelos integrais pode ajudar a acelerar o metabolismo e reduzir o acúmulo de gordura na região abdominal. Isso ocorre porque os carboidratos integrais contêm fibras que auxiliam no controle dos níveis de açúcar no sangue e na diminuição da absorção de gorduras e açúcares de outros alimentos.

7. Incluir peixes gordurosos na dieta

Peixes como salmão, sardinha, anchova, arenque e cavala são ricos em proteínas de qualidade e ômega 3, uma gordura saudável que ajuda a controlar o colesterol, prevenir doenças cardíacas e cerebrais, melhorar a memória e aumentar a energia. Pesquisas mostram que esses peixes também contribuem para a redução de gordura no fígado e abdômen, ao promover ganho de massa muscular e diminuir os níveis de cortisol.

Alain Delon

 

Conhecido pelo filme Um Sol Por Testemunha, o ator francês Alain Delon morreu aos 88 anos de idade em 18 de agosto de 2024. Nas redes sociais, a família escreveu:

O senhor Delon morreu na manhã deste domingo, em sua residência de Douchy-Montcorbon, cercado por seus três filhos e familiares. Alain Fabien, Anouchka, Anthony, assim como seu cão Loubo, estão profundamente tristes com a partida do seu pai. A causa da morte não foi revelada.

Conhecido pelo filme Um Sol Por Testemunha, o ator francês Alain Delon morreu aos 88 anos de idade em 18 de agosto de 2024. Nas redes sociais, a família escreveu:

O senhor Delon morreu na manhã deste domingo, em sua residência de Douchy-Montcorbon, cercado por seus três filhos e familiares. Alain Fabien, Anouchka, Anthony, assim como seu cão Loubo, estão profundamente tristes com a partida do seu pai. A causa da morte não foi revelada.

Silvio Santos

 

Silvio Santos, que morreu no último sábado (17) aos 93 anos, foi casado duas vezes. Sua primeira mulher, Maria Aparecida Vieira Abravanel, ou Cidinha, é pouco citada, mas foi muito marcante em sua vida - inclusive, motivo de arrependimentos.

Cidinha era telefonista e trabalhava na Rádio Nacional quando ela e Silvio se conheceram. Sua mãe tinha uma pensão na região da Rua Treze de Maio, no Bixiga, e interessado na moça, o apresentador resolveu fazer daquele o seu endereço.

Eles se casaram em 1962, mas Silvio preferiu manter a relação em segredo. Ele tinha uma explicação. Por ser apresentador de programa de auditório da TV Paulista, não queria que as mulheres que o assistiam se sentissem, digamos, encabuladas, de bater palma e gritar por ele no palco. Queria manter seu lado galã.

Por isso, o casal viveu um relacionamento discreto. Nem mesmo as filhas eram comentadas em público. E eles tiveram duas: Cíntia e Silvia Abravanel, que foi adotada ainda bebê.

A chegada de Silvia

A adoção aconteceu porque Cidinha não conseguia engravidar da segunda filha, mas tinha o sonho de aumentar a família. 

Esta nova tecnologia poderá salvar 735 milhões de pessoas

 

A agricultura, o pilar da nossa alimentação, enfrenta desafios colossais: uma população mundial em constante crescimento, um clima em mudança e o esgotamento dos recursos naturais. Mas acaba de surgir um raio de esperança nos laboratórios: um novo tipo de solo, mais eficiente e mais amigo do ambiente, poderá revolucionar a forma como cultivamos.

Economizando água e pesticidas, esse novo substrato descoberto pode mudar tudo na agricultura

Uma grande descoberta abalou o mundo científico: investigadores desenvolveram um solo inovador capaz de aumentar o rendimento agrícola em 138% e ao mesmo tempo reduzir o consumo de água em 40%. Este avanço tecnológico, resultado de vários anos de investigação, poderá muito bem ser a chave para alimentar uma população global em constante crescimento e, ao mesmo tempo, preservar o nosso planeta.

Este novo solo para vasos, um verdadeiro concentrado de tecnologia, possui propriedades únicas. Graças a uma combinação de materiais orgânicos e nanomateriais, é capaz de reter a água de forma mais eficiente e liberá-la gradativamente para as plantas, dependendo de suas necessidades. Além disso, promove o crescimento das raízes e melhora a qualidade do solo, resultando em colheitas mais abundantes e nutritivas.

Poderá esta inovação tornar possível alimentar até 735 milhões de pessoas adicionais, ou quase 10% da população mundial? Esta seria uma perspectiva bem-vinda num momento em que a segurança alimentar se tornou uma questão importante.

Sustentabilidade do uso da terra, uma questão importante para a agricultura

Além de aumentar a produtividade, este novo solo traz inúmeras vantagens para o meio ambiente. Ao reduzir significativamente o consumo de água, ajuda a preservar este recurso precioso, cada vez mais raro em certas regiões do mundo. Além disso, limita o uso de pesticidas e fertilizantes químicos, o que reduz a poluição do solo e da água.

Essa inovação enquadra-se perfeitamente numa abordagem de desenvolvimento sustentável. Ao aliar produtividade e respeito ao meio ambiente, oferece uma solução promissora para alimentar o planeta preservando os recursos naturais.

Embora os resultados dos primeiros experimentos sejam animadores, ainda existem muitos desafios a serem superados antes que o uso deste novo solo possa ser generalizado. São necessários ensaios em larga escala para confirmar a sua eficácia em diferentes tipos de solo e climas. Além disso, será necessário garantir que a sua produção seja amiga do ambiente e economicamente viável.