Responsabilidades

 

Rosh Hashaná é um paradoxo. De certo modo é celebrada como um dia de festa: comidas especiais são servidas em meio a grandes reuniões familiares e estendemos cumprimentos alegres desejando a todos ao nosso redor um ano bom e doce. Os pecados não são nem mencionados durante as rezas de Rosh Hashaná para não diminuir o nosso foco positivo e ofuscar nossa alegria neste dia.

Examinemos uma questão mais geral: quais são as alegrias em qualquer ocasião? Qual a razão pela alegria nos evento do ciclo de vida judaico? Um bebê nasce e oito dias depois é circuncidado. O bebê grita por alguns momentos enquanto os participantes desejam para os pais, alegremente, ‘Mazal Tov’! Então se sentam e desfrutam de uma bela refeição. Por que as pessoas celebram enquanto o bebê sofre?

Agora considere a criança celebrando seu Bar Mitsvá treze anos depois. O jovem é chamado para ler na Torá e seu pai recita uma estranha bênção: “Abençoado é aquele (D’us) que me liberou das obrigações deste jovem”. Os pais parecem estar ‘lavando suas mãos’ das responsabilidades de seu jovem adolescente. A pobre criança parece estar por sua própria conta, mas todos alegremente lhe desejam Mazal Tov. Parece tão frio. Como as pessoas se alegram numa situação aparentemente assustadora?

Anos depois, um jovem casal está sob a chupá, prontos para casar. Eles se comprometem um com o outro para toda a vida, sacrificando as liberdades da vida de solteiro. Deve ser tão amedrontador, mas todos celebram! Qual o significado por trás da alegria?

O denominador comum dessas ocasiões é a aceitação da responsabilidade. Em cada um destes eventos, os indivíduos estão parados na frente de uma porta que se abre para uma identidade pessoal mais rica e complexa.

A circuncisão marca o primeiro passo do menino judeu para receber o fardo da responsabilidade inerente à santidade de ser um judeu. No Bar Mitsvá, o garoto aceita a responsabilidade de cumprir os mandamentos da Torá. Ele chegou num novo estágio de sua vida, que oferece mais oportunidades, satisfações mais profundas, maiores obrigações e, potenciais armadilhas. Na chupá, o noivo e a noiva aceitam a responsabilidade de seu novo status, pela nova entidade que se tornaram e pela nova família que almejam criar. Os Judeus celebram a aceitação da responsabilidade.

O ser humano não foi criado meramente para viver. Ele foi criado para um propósito mais elevado. Somente quando ele sente que está trabalhando em direção a uma meta maior é que atinge sua satisfação interior. A verdadeira alegria vem de aceitar as responsabilidades que cada pessoa recebeu de D’us.

Este é o significado do paradoxo de Rosh Hashaná. É o dia que D’us reconta cada boa ação, cada falha, o dia que somos julgados por todas as nossas atitudes. Somos lembrados que cada um de nós é responsável por suas ações.

Podemos estar temerosos das possíveis consequências do julgamento, se o levarmos a sério. Entretanto, o outro lado da mesma moeda: a aceitação de responsabilidade traz grande alegria. Constatamos que existe significado em nossas vidas e este reconhecimento é uma tremenda fonte de prazer. A alegria de Rosh Hashaná reside no reconhecimento do potencial humano e o constante esforço em atingir metas mais elevadas.

Rosh Hashana.

 

Um famoso palestrante começou um seminário segurando uma nota de R$ 100,00 e perguntou:

“Quem de vocês quer esta nota de R$ 100,00?”

Todos ergueram a mão...

Então, ele amassou totalmente a nota e perguntou: “Quem ainda quer esta nota?E as mãos continuavam erguidas. Ele então deixou a nota cair no chão, começou a pisá-la e esfregá-la e perguntou: “Quem ainda vai querer esta nota de R$ 100,00?” Todas as mãos voltaram a se erguer.

O palestrante voltou-se para a platéia e disse: “Não importa o que eu faça com o dinheiro, vocês continuaram a querer esta nota, porque ela não perde o valor.

Esta situação também acontece conosco. Muitas vezes, em nossas vidas, somos amassados, pisoteados e ficamos nos sentindo sem importância. Mas não importa, jamais perderemos o nosso valor. Sujos ou limpos, amassados ou inteiros,nada disso altera a importância que temos. O preço de nossas vidas, não é pelo que aparentamos ser, mas pelo que fizemos e sabemos.”

No dia de Rosh Hashana fortalecemos aquilo que há de mais importante dentro de nós;a nossa Neshama (alma) e revelamos a D-us o compromisso de valorizar a vida material e espiritual mesmo as vezes sendo pisoteada e amassada. Pedimos então a Ele mais um voto de confiança para o próximo ano nos fornecendo saúde,sustento e Naches para continuarmos assim nossa missão neste mundo.

Vamos fazer a nossa parte e certamente Hashem fará a Dele!!!

Desejo a você um Shana Tova Umetuca repleto de beleza como a maçã e de doçura como o mel Com carinho...

Rabino Moishe Lenczynski

Dez comidas que ajudam metabolismo

Dá para emagrecer comendo? Sim, basta escolher bem os pratos. A “Harper’s bazaar” listou dez alimentos que ajudam a queimar calorias e acelerar o metabolismo. E prepare-se para surpreender: na lista, há desde sementes de cânhamo ao bom e velho ovo.

 

Sementes de cânhamo

Segundo a especialista em dietas Frances Largeman-Roth, autora de “Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for You and Your Family”, as sementes da cannabis contêm ácido alfa-linolênico (ALA), um ácido essencial do Ômega 3, que ajuda a acelerar o metabolismo. Ela sugere o consumo com cereais, iogurte e saladas. Contudo, vale lembrar, a venda dessas sementes é proibida no Brasil.

Banana

A fruta é riquíssimas em potássio, o que ajuda o corpo a regular os minerais e os fluidos que entram e saem das células. Além disso, elas contêm amido, que também beneficia o metabolismo ao reduzir o nível de açúcar no sangue após refeições.

Aveia de grãos longos

Ainda pouco comum no Brasil, este tipo de corte de aveia tem mais fibras e é mais difícil de cozinhar. Porém, o resultado vale a pena, segundo Largeman-Roth. “Estudos mostram que a aveia de grãos longos ajuda a fazer com que você se sinta satisfeito por mais tempo”, comenta

Ovos

Antes tidos como vilões, os ovos reconquistaram a sua reputação por ser uma fonte de proteína de qualidade. A publicação defende mesmo o consumo durante o café da manhã, o que ajudaria a despertar o metabolismo

Salsa mexicana

O tradicional molho apimentado do México não é poderoso só no sabor. Os compostos encontrados na pimenta queimam calorias e quebram a gorda, o que leva à perda de peso.

Barra de proteína

A proteína é útil em dietas por gerar uma sensação de saciedade no organismo. Mas ela pode ficar ainda mais poderosa se for associada ao ato de mastigar, que também ajuda a criar a mesma sensação. Segundo a nutricionista Jackie Newgent, as barras com sabor de Jalapeño são bastante eficazes.

Óleo de coco e azeite de dendê

Conhecido de longa data dos brasileiros, o azeite de dendê foi descoberto agora pelos americanos. Assim como o óleo de coco, ele pode ser um grande aliado na queima de gordura, além de ajudar a reduzir o colesterol.

Laticínios com pouca gordura

Não é preciso cortar o queijo da sua vida: laticínios, desde que sejam com baixo teor de gordura, podem auxiliar na perda de peso e, ao mesmo tempo, contribuir na absorção de cálcio

Quinoa

O alimento originário da Bolívia é do tipo que leva mais tempo para ser digerido, o que ajuda a acelerar o metabolismo. Considerada um “supergrão”, a quinoa contém duas vezes mais fibras do que os grãos comuns.

Chá verde

Aceleração do metabolismo é apenas um dos vários benefícios deste chá antioxidante. Isto graças à catequina, um composto que ajuda a reduzir a gordura corporal. Além disso, a cafeína presente no chá verde também tem o poder de aumentar a quaritdade de energia gasta pelo corpo.

 

 

Ó Pedaço de Mim

 

Sempre que ouço aquela música do Chico, "ó pedaço de mim, ó pedaço arrancado de mim", me bate uma deprê braba. Lembro da minha infância e acabo voltando no tempo. Estava eu deitado no meu bercinho, ainda com uma semana de vida, quando começou a chegar gente em casa.  Era dia de festa.  E festa de judeu lembra muito reunião do PSDB: só tem tucano. Cada nareba que não tem mais tamanho. Mamãe convidou só 30 pessoas, mas como era boca livre, veio judeu de tudo quanto foi canto. Se mamãe cobrasse ingresso, corria o risco de nem o papai aparecer. Não precisa dizer que os presentes não trouxeram presentes. Metade esqueceu em casa e a outra metade disse que não tinha dado tempo de comprar. Coisas da religião. Cada um que chegava, vinha até o meu bercinho. Quando se abaixavam para me ver mais de perto, virava um autêntico ataque do exército israelense. Contabilizei pelo menos umas 30 narigadas na barriga. Em vez de olharem para os próprios umbigos, vinham olhar pro meu. Acho que era por causa da "faixa de gaze". De repente, se fez o silêncio. Um ser estranho, trajando um terno preto pra lá de surrado, com barba até a cintura, chapéu e cabelo ponhonhóin dos lados adentrou a sala. Parecia o Capitão Caverna na versão judaica. Ele veio na minha direção. Tirou um bisturi reluzente. Ficamos frente a frente. Ele, o lobo mau, e eu, o Solidéu Vermelho. Para que esse nariz tão grande, perguntei. Por uns segundos, cheguei a pensar que mamãe tinha resolvido fazer uma plástica no meu nariz que, com menos de uma semana de vida, já era avantajado. Mas o negócio era mais embaixo. Bem mais embaixo. Ele tirou a minha fraldinha descartável, que mamãe tinha acabado de lavar, e eu gritei, abri o berreiro: Tira esse Michael Jackson ortodoxo daqui! Esse comunista judeu quer comer criancinha!!! E no rabino, não vai nada? Apesar de tanta tecnologia, buááááá não vem com legenda. Não sei por que ainda não inventaram uma tecla SAP para bebês. Parti então para a minha última tentativa: um ataque com armas químicas. Soltei duas bombas de efeito moral. PUM! PUM! Mas o bigode do sujeito cobria o nariz como uma máscara antigases. Ataquei com meus jatos poderosos, mas o xixi não conseguiu furar o bloqueio da barba blindada do velho. Não teve jeito. O Jacozinho virou o Jacozinhozinho. Vai entender o que esse povo tem na cabeça, além desse chapeuzinho medonho? Em vez de sacrificarem uma galinha como na velha e boa macumba, eles sacrificam o pinto. Cortaram o meu pausówsky, meu penisberg. Ficou só o "cara". O "lho" foi-se. Uma parte de mim estava agora que nem pinto no lixo, literalmente. Depois de circuncidado, passei a entender o porquê daquele muro das lamentações. Eu, pelo menos, lamento até hoje. Ó pedaço de mim...

SEGURANÇA

AMEAÇAS POR TELEFONE

Hoje em dia, está na moda a tentativa de extorsão via telefone. Entretanto, conforme estatística policial, 80 % (oitenta por cento) dessas ações não têm fundamento. Normalmente essa ação é tentada nas famílias que possuem algum poder aquisitivo, procurando atingi-las através de filhos ou parentes. Estas ações partem algumas vezes de informações recebidas da família alvo em outros casos, o meliante não possui nenhuma informação, ele simplesmente está “blefando”. A pessoa que estiver recebendo o telefonema e pressentir que se trata de uma ameaça por telefone, deve, se possuir viva –voz  liga-lo de imediato, caso não possua, deve levantar um pouco a voz para que outras pessoas tomem conhecimento do que está se passando. Ela deve permanecer calma, ouvir cuidadosamente, não interromper a conversa, não argumentar nada, procurando mantê-lo na linha o máximo de tempo possível, até que algum familiar possa fazer contato com a pessoa ameaçada.

·        Caso seja verdadeiro comunicar imediatamente a autoridade policial;

·        Manter um permanente sistema automático de gravação das conversas telefônicas;

·        Possuir e conhecer números de telefones (familiares e amigos) que possam ser chamados e capazes de auxiliar na resolução do problema;

·        Possuir números de telefones emergenciais (polícia, bombeiros, ambulância...)

 

SEQÜESTRO RELÂMPAGO

 

Este tipo de delito, também chamado de “ação oportunista,” devido a mecânica de sua execução que não é planejada pelos delinqüentes está se tornando rotina em nossa cidade. Quase sempre a pessoa seqüestrada não é conhecida do marginal e como a operação se resume na maioria dos casos em percorrer caixas eletrônicas para sacar numerário é muito importante:

·        Que a vitima se mantenha calma;

·        Não fazer movimentos bruscos;

·        Obedeça;

·        Peça autorização e avise quando fizer algum movimento, por  exemplo (ao desengrenar o carro ou pegar um objeto) caso contrário, o ladrão pode pensar que se trata de uma reação

·        É importante que você possa memorizar detalhes dos acontecimentos;

·        Somente tente uma reação se houver percepção de êxito na ação;

·        Não despertar ou incentivar cobiça, evitando ostentação e demonstração de posse;

·        Evite comportamento que chamem a atenção.

 AO CHEGAR  E ANTES DE ENTRAR EM CASA

 ·        Ao se aproximar de sua casa mantenha alerta a sua capacidade de observação, verificando se nas redondezas existem táxis, veículos ou pessoas estranhas;

·        Estabeleça um código que poderá ser visual ou sonoro para que as pessoas  que estiverem na residência possam sinalizar que nada de anormal está acontecendo no seu interior;

 

DA RESIDÊNCIA

·        Procurar um programa de “apoio comunitário”, reunindo os vizinhos e ajustando medidas de interesse, comuns a todos;

·        Usar dispositivos de alarme eletrônico nas portas e janelas, para maior eficiência de proteção;

·        Instalar iluminação externa em pontos escolhidos, com comutadores colocados no interior da residência;

·        As portas e portões de entrada deverão ter visor, protegido por grade, que permita saber quem tocou a campainha, sem necessidade de abrir;

·        Manter um sistema de alarme eficiente;

·        Se possível instalar em locais estratégicos botões de pânico ligados à portaria principal.

 

DOS EMPREGADOS

 Obter informações de antecedentes de empregados domésticos e motoristas, em setores que possam dar referências com responsabilidade;

·        Não se deve dar por satisfeito com uma referência por telefone, de pessoa desconhecida;

·        Instruir os empregados domésticos quanto à observância dos preceitos básicos de segurança;

·        Ao procurar contratar novo empregado, não coloque anúncio em jornal com seu endereço. Isto pode favorecer um “motivo” de  visitas  indesejáveis.

 CHAVES

 

·       As chaves dos portões e portas deverão ser controladas;

·        Não entregar chaves a estranhos ou, mesmo, a empregados que possam mandar confeccionar cópias;

·        No caso de dúvidas, mudar imediatamente as fechaduras ou o seu segredo;

·        Não combine com nenhuma pessoa um “lugar secreto” para deixar a chave de casa;

 

DAS CRIANÇAS

 

Eduque suas crianças no sentido de como e onde obter ajuda e, ainda, ensine-as a obedecer às recomendações:

 

·        Levar sempre no bolso ou pasta, indicações dos pais, endereços, local de trabalho etc.

·        Recusar presentes de estranho;

·        As crianças são facilmente atraídas por brinquedos, balas etc.

·        Afastar-se de estranhos que as toquem ou as acariciam;

·        Caso utilize transporte escolar, conheça a empresa e procure conhecer os motoristas;

·        Somente contrate os serviços com total segurança;

·        Procurar conhecer as amizades de seus filhos, suas origens, ligações etc.

 

 DESLOCAMENTO DE RUA

 

·        Lembrar-se sempre que as saídas e chegadas à própria residência  e outros locais, são ocasiões propícias para ser efetuado um seqüestro ou atentado.Ficar mais atento nestas ocasiões;

·        Passeios, caminhadas devem ser realizadas de preferência na parte da manhã;

·        Variar a rotina de locais de visita, almoço etc .

·        Evitar aproximar-se de aglomerações de pessoas ou locais em que haja distúrbios;

·        Mantenha alerta sua capacidade de observação e de ouvir o que o rodeia, evitando assim ser surpreendido com alguma ação criminosa;

·        Situações estranhas em relação a fatos e pessoas durante o seu deslocamento, julgando-as suspeitas, procure  entrar em locais que possa ser acudida tipo lojas, bancos etc.

 

 

CUIDADO NAS COMPRAS

 

 

·        Sempre que possível leve uma companhia para realizar suas compras, porque é mais seguro;

·       .Prefira pagar com cartão ou cheque, para que não tenha que levar grandes quantias em dinheiro;

·        .Não deixe a bolsa, carteira ou objetos comprados em locais que possam ser furtados;

·        Não entre em lojas muito cheias, para evitar aglomeração;

·        Procure fazer suas compras em horários de menor movimento nas lojas; 

·              Evite carregar muitos pacotes ou sacolas, para não ter as duas mãos ocupadas.    

 

 

CUIDADO COM DINHEIRO E BOLSA

 

 

·        Não carregue grandes importâncias em dinheiro ou outros valores;

·         Se o fizer por necessidade imperiosa, procure guardar o numerário de modo seguro e discreto, evitando aglomerações, onde agem os punguistas, assim como em lugares sem movimento, onde poderão roubá-lo.

 

 BANCO

 

·        Quando necessitar de ajuda ou esclarecimento recorra aos funcionários conhecidos ou identificados;

·        Não aceite ajuda de pessoas não qualificadas que lhe ofereçam isenção de tarifas e outras vantagens financeiras;

·        Não acredite em tragédias familiares contadas por estranhos que o abordam nas filas dos bancos;

·        Ao fazer um saque, nunca coloque o dinheiro e a carteira no bolso de trás;

·        Ao sair do banco, olhe bem para todos os lados, e verifique se ninguém o segue;

·        Se houver necessidade de realizar saques no período noturno, não se dirija sozinho ao caixa eletrônico, leve um acompanhante;

·        Completada a operação, divida o numerário entre seus diversos bolsos e abandone o local o mais rápido possível;

·        Estas cautelas também são válidas para fins de semana e feriados.

 

 EVITE LOCAIS DESERTOS

 

·        Procure caminhar no  centro da calçada e contra o sentido do trânsito; é mais fácil perceber a aproximação algum veículo suspeito;

• Ao parar em ponto de ônibus, procure os que se situam em locais de grande movimento, preferencialmente à porta dos estabelecimentos comerciais;

 

NO CARRO

 

 

·        Dirija com os vidros fechados e portas travadas e use sempre o cinto de segurança;

·        Coloque volumes no porta-malas, bolsas, casacos, pastas...

 

 

NOS SINAIS LUMINOSOS

 

 

 

·        Procure parar sempre na pista da direita, sempre do lado do motorista, pois é mais fácil abordar e fugir;

·        Farol vermelho, poucos carros reduzir a velocidade, pode ser que o sinal fique verde antes de ser necessário parar o carro;

·        Nunca parar à noite em sinais de trânsito onde existe pouco movimento e não há policiamento ostensivo;

·         Devendo optar em reduzir a velocidade antes de chegar ao sinal; observar o fluxo contrário, arrancar e passar logo que possível.

 

 

AO ESTACIONAR

 

·        Se for obrigado a estacionar na via pública, procure fazê-lo em locais movimentados e bem iluminados.

·        Não deixe dentro do carro documentos, talões de cheques, cartões de crédito, etc...

·        Ao descer, certifique-se de que todas as portas estão efetivamente trancadas e não deixe vidros entreabertos;

·        Jamais confie as chaves de seu carro aos chamados “Tomadores de Conta- Flanelinhas” ou a eventuais lavadores de automóveis ainda que os conheça de vista;

·        Há quadrilheiros que se aproveitam de tais pessoas para obterem duplicatas das chaves, que depois servirão para furtar seu veículo;

·        Não permaneça conversando, namorando no interior do carro.

 

 

 

 

CELULAR (COMBINAÇÃO PERIGOSA)

 

 

·         51% de pessoas foram vitimas de assaltos, furtos, atropelamentos ou batidas enquanto usavam o celular;

·         88% dos criminosos preferem atacar enquanto as vitimas falam no celular;

·         59%   de motoristas tiveram ou quase tiveram problemas enquanto dirigiam e usavam o celular;

·        O uso do celular ao volante aumenta em 400% o risco de acidentes;

·        Usar o celular e dirigir reduz os reflexos em 25%;

·        Usar o celular ao volante aumenta o tempo de reação em50% ;

·        Não coloque em sua agenda o parentesco ao lado do telefone tipo (2569......... mamãe) essa informação pode ser usada em caso de perda ou extravio de seu celular.

 

 

 

 

 

NO HOTEL

 

 

·        Guarde todos os seus valores no cofre forte do hotel, inclusive passaporte e passagens de volta;

·        Não abra a porta do seu apartamento sem identificar com segurança o visitante;

·        Mantenha-a permanentemente trancada;

·        Não atenda funcionários do hotel que queiram oferecer serviços não solicitados;

·        Não troque dinheiro com carregadores, agenciadores ou desconhecidos que o abordarem em aeroportos e estações rodoviárias ou ferroviárias;

·        Procure casas de câmbio ou bancos autorizados;

• Utilize somente os serviços de táxi cujos motoristas tenham identificação pessoal à vista. Não use táxi que esteja fora do ponto oficial;

 

 

 

 

 

EM CAMINHADAS

 

 

·        Antes de qualquer coisa, é muito importante você saber a  onde ir, como ir e com quem ir.

·        Procure conhecer o local, através de mapas e informações de amigos e moradores da região;

·        Faça um desenho do seu roteiro, para não se perder no meio da mata;

·        Obtenha, com antecedência, todas as informações meteorológicas: sol, chuva, temperatura, etc.

·        Se você for principiante, deve começar com caminhadas leves, sem muitas subidas e descidas;

·        Não pense que, por já ter feito uma determinada trilha, você a conhece bem, pode haver surpresas. Muita atenção nas bifurcações.

 

 

 

 OUTRAS DICAS

 

 

·        Não ande sozinho em becos, vielas e locais desertos;

·        Acautele-se contra pessoas desconhecidas que o abordarem em casas de diversão;

·        Em restaurantes abertos não pendure bolsas, máquinas fotográficas ou câmeras de vídeo nas cadeiras e nem as coloque no chão;

·        Não revele seus dados pessoais a pessoas desconhecidas ainda que sejam eventuais companheiros de viagem;

·        Quando usar cartão de crédito, não o perca de vista;

·         Exija que seja utilizado na sua presença e confira com segurança o comprovante do vendedor;

·        Evite carregar passaporte e cheques de viagem;

·        Em caso de extravio, furto ou roubo de cartão de crédito, comunique de imediato a operadora para o cancelamento do mesmo;

·        Caso se concretize o item anterior compareça a Delegacia da área que se deu o fato e faça o Boletim de Ocorrência;

·        Evite ostentar jóias caras e não exibir grandes quantidades de dinheiro em público;

·        Durante os traslados, vigie de perto e ininterruptamente sua bagagem. Use etiquetas grandes e coloridas que permitam a fácil identificação de suas malas nas esteiras ou balcões de entrega.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PROGRAMA DE PREVENÇÃO

 

Todo programa de prevenção deve incluir, pelo menos três procedimentos básicos, a saber:

 

·        Reduzir Oportunidades

 

É a necessidade de tornar as pessoas e as instalações em alvos menos atrativos. Significa cumprir um ritual de procedimento tais, que, com isso, as oportunidades e o momento próprio para uma ação, senão estiverem de todo anulados, pelo menos, estarão reduzidos.

 

 

·        Não despertar ou incentivar a cobiça

 

A ostentação, o exibicionismo fácil, a demonstração da existência de jóias, dinheiro e valores, são comportamentos chamativos de atenção para a fortuna das pessoas e são, portanto, capazes de facilitar os critérios  de seleção das possíveis vítimas. Esforce-se por manter um discreto “aspecto comum”.     

 

·        Evitar Facilidades.

 

Refere-se aos aspectos de segurança física, provendo as residências, com meios capazes de criar dificuldades para o marginal. A existência de dificuldades, pode levá-lo à desistência de seu intento.